yasin-aribuga-i1lmsclrL3Y-unsplash

1: 名無しさん 26/04/09(木) 12:32:19 ID:axAu
3ヶ月で10キロ痩せて草

スポンサーリンク
▽おすすめ

タイムセール開催中

2: 名無しさん 26/04/09(木) 12:32:37 ID:axAu
チャリ買い直すのめんどくさくて徒歩通勤しただけやのに

3: 名無しさん 26/04/09(木) 12:32:47 ID:t8Wl
癌じゃね

5: 名無しさん 26/04/09(木) 12:33:01 ID:VxXb
元がデブ？

6: 名無しさん 26/04/09(木) 12:33:03 ID:axAu
178/80→70

7: 名無しさん 26/04/09(木) 12:33:25 ID:l3pT
ええやんワイもやろかな

18: 名無しさん 26/04/09(木) 12:34:58 ID:NhgA
>>7
毎日二万歩はキツいで…
ワイ、会社のキャンペーンで1ヶ月だけ毎年やってるけど
平均15000でもキツい

31: 名無しさん 26/04/09(木) 12:37:13 ID:l3pT
>>18
仕事で13000歩歩くし追加で1時間くらい歩けばええと思うとまあ行けんこともない気がする

8: 名無しさん 26/04/09(木) 12:33:29 ID:axAu
ほんまさ

11: 名無しさん 26/04/09(木) 12:34:04 ID:Oxc8
2万歩って何キロくらい

12: 名無しさん 26/04/09(木) 12:34:18 ID:9TNd
>>11
15キロぐらい

14: 名無しさん 26/04/09(木) 12:34:33 ID:LaWk
何故か距離やなく歩数で測るの最近流行ってるよな
もしかして何kmとか言われるより続けやすいんかな

19: 名無しさん 26/04/09(木) 12:35:17 ID:cXMB
>>14
距離も出るけど昔から歩数計ってあるしアプリとかも歩数大きく標示されるの多いわな

26: 名無しさん 26/04/09(木) 12:36:07 ID:LaWk
>>19
万歩計なんてとっくに廃れたと思ってたで

20: 名無しさん 26/04/09(木) 12:35:19 ID:rHUT
ワイは毎日一万歩や
2万はキツすぎっていうか時間が三時間くらい飛ぶやろ

24: 名無しさん 26/04/09(木) 12:35:51 ID:VxXb
ワイもや

24

27: 名無しさん 26/04/09(木) 12:36:11 ID:cXMB
>>24
偉いわね

25: 名無しさん 26/04/09(木) 12:36:07 ID:axAu
すごみ

32: 名無しさん 26/04/09(木) 12:37:48 ID:iB4y
32

ワイもよくやってるで

36: 名無しさん 26/04/09(木) 12:38:52 ID:3qgj
>>32
19kmで草
修行やん

33: 名無しさん 26/04/09(木) 12:37:52 ID:XDZf
病気ちゃうの
歩いたくらいでそんな痩せへんよ

41: 名無しさん 26/04/09(木) 12:41:01 ID:cXMB
>>33
運動してたら食生活も結構改善しやすくなるからな
身体の調子悪いと食事も食べ過ぎたりするし

35: 名無しさん 26/04/09(木) 12:38:46 ID:M3Vg
どうしたら２万歩も歩けるん？

38: 名無しさん 26/04/09(木) 12:39:27 ID:v5CC
>>35
暇さえあれば1日潰せばいける

40: 名無しさん 26/04/09(木) 12:40:57 ID:3qgj
毎回同じルート歩くん？

42: 名無しさん 26/04/09(木) 12:41:40 ID:iB4y
>>40
ワイは少し遠くのスーパーあえて歩いて行ったりしてる
固定のルートもあるけどね

45: 名無しさん 26/04/09(木) 12:43:39 ID:3qgj
>>42
なるほどな、ただ歩くより目的あったほうが良さそうやな

46: 名無しさん 26/04/09(木) 12:44:43 ID:iB4y
>>45
ワイの目的は脂肪燃やそうと歩いてるからな
ついでにスーパーとか百均とかドンキとかちょうど遠いくらいの所まで歩いて行ったりする
目的があるから苦ではない

47: 名無しさん 26/04/09(木) 12:45:44 ID:MA5H
よく膝逝かれないな

53: 名無しさん 26/04/09(木) 12:50:39 ID:a5vD
2万はなかなかキツイ
今日は歩いたから足疲れたなって日でも15000くらいなのに

59: 名無しさん 26/04/09(木) 13:20:53 ID:uLjv
太ももパンパンやん

60: 名無しさん 26/04/09(木) 13:23:31 ID:Xr99
歩いても筋肉はそれほどつかへんが健康にはなる
とにかく歩こう

63: 名無しさん 26/04/10(金) 13:24:09 ID:cf51
イッチすげえわ

歩く　マジで人生が変わる習慣

▽注目記事

在庫処分セール開催中

出典：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1775705539/

スポンサーリンク